trening nic

[...] sprawe z tego że nie każdy od razu niewiadomo jakie wyniki silowe ma, był juz ten temat gdzie tłumaczylem ci i starałem sie naprowadzic cie na dobra droge, poszłeś na jeden trening i byles nie zadowolony bo zakwasów nie masz- tez ci pisałem że zakwasy nie sa wyznacznikiem dobrego treningu i to nic dobrego. cwicz jak uważasz, to jest twoj wybór i [...]

Kinley: jak szczęśliwie wrócisz do tego tematu i przeczytasz nowe posty, spróbuj się przekonać do FBW. Ja dziś udowodniłem sobie, że to dobry trening i dla mnie lepszy niż SPLIT (który mnie katował, a nie było efektów). Mam postępy i chęć na kolejny 6-io tygodniowy cykl FBW. Nic nie będę zmieniał ze swojego planu, bo jak coś działa to nie ma co [...]

Ja właśnie szukam alternatywy dla siłki, potrzebuję poprawić wytrzymałość, bo co z tego że jestem silny jak mnie pierwszy suchar weźmie na kondycję No i trening na siłce daje inny rodzaj siły a trochę tej siły dynamicznej by się przydało. Jak ma się być wysportowanym to na całego a nie być wielką, nieruchawą kupą mięcha która nie ma nic poza siłą [...]

na mase to jest DIETA,a nie trening z taka,czy inna iloscia powtorzen! plan ma kiepski dobor cwiczen oraz parametrow. nt. piramidy pisalem tutaj: jeszcze o piramidzie: http://www.sfd.pl/spilt_po_8_miesiącach-t473695-s2.html o zwiekszaniu obciazen-progresja: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html prosta progresja w praktyce: [...]

[...] dąży do zwycięstwa i pokazania swoich umiejętności w jak najlepszy sposób. Wygrywanie za wszelką cenę jest jego celem." Adept sportów walki, który podchodzi do sprawy treningu poważnie powinien pomyśleć o tym, w jaki sposób może zwiększyć legalnie oraz bez uszczerbku na zdrowiu możliwości swojego organizmu. Impulsem do tego jest, jak w [...]

to na początek skoro trening, dieta będzie to nic nie brać po paru tygodniach jakiś clenburexin nie zaszkodzi potem jakiś cykl kreatynowy i na bieżąco korygować dietę, trening. BTW: 1500kcal nie za mało?

[...] to tak naprawde nic. zero absolutne, poniewaz nawet nie nauczyl sie (moim zdaniem) czysto technicznie wykonywac powtorzen. zaczal bym od ulozenia sobie dobrego planu treningowego (tu radze zapytac kogos, podac mu najpierw swoje dane np. typ budowy i pod to dopasowac trening i diete. jesli masz niedowage to radze ci kupic gainera. [...]

tu masz trening domatora Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp a to co wkleiłem wyzej to jest dla poczatkujacych wystarczy sie wgłebić w to nic trudnego

[...] nie wiadomo ! To zrób 5 a potem pomórz sobie nogami ale bardzo wolno i tak do 8 … zrób 2 serie jak dojdziesz do 8 w jednej sam daj kolejna serie itd. Wierze ze trening ci pomógł … ale czy on musi być taki hardcorowy ? mówię Ci zbadaj się a potem dasz w poście na pewno Ci pomożemy ! Ja już ja bym dał to tak … [...]

A co tu doradzac ? O trening pytaj w dziale trening. Cwicz,cwicz i jeszcze raz cwicz ! Nie ma co oceniac narazie,pytasz co masz poprawic ? Nic!.Bo nie ma co poprawiac,bo zeby cos poprawic to trzeba najpierw to zbudowac. Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "To pan CHYTRY asi konstatoval po kure kde nabral 10 kg a potom 9,5spadnull. Chachachacha. To ale [...]

Nic ja ide spać już prosze pomożcie mi popisze może w nocy wstane i zobacze i odpowiem. Jutro trening nóg podczas niego nie odczuwam wogóle dyskomfortu gdy jestem rozgrzany a także po trening uczucie jest takie same nie nasila sie ani nie słapnie to samo jak obciążam kolano. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

Nie, nie jest to trening na masę. 24 serii na każdą partie ? Zdecydowanie za dużo. 16 to max na duże partie... Pięć dni pod rząd codziennie 24 serie ? Gdzie odpoczynek ? Zajrzyj do podklejonych tematów, poczytaj. Bo jak na razie Twój "trening" nic wspólnego z treningiem nie ma... i popracuj nad ortografią, bo to razi .. ;]

nic nie widać na tych zdjęciach jednak wydaje mi się że SAA powinieneś zostawić sobie na półce ,narazie trening + dieta + suple

miałem robic 5 razy w tygodniu tak na początku sobie załozyłem ale robie 2-3 bo jak kończe trening to juz padam i nic mi sie nie chce

Nie, nic nie sugeruję. To miał byc żart Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] sport jest piękny (no, moze prawie każdy) i nie mam nic do ludzi ćwiczących shotokan, Tkd, wing tsun, pijaną małpe, długa pięść, wściekłego byka, czy inne style, gdyż każdy trening wymaga poświęceń i to należy cenić, ale wkurza mnie jak ktoś nie ma pojęcia o walce i wysuwa bezsensowne wnioski, Acid, chociażby metodyka treningu, założenia karate [...]

nic nie daje, zdrowo również nie wygląda. Poczytaj Odżywianie, Odchudzanie i trening dla początkujących.

Nikt Cię od razu do sparingu nie wystawi,ewentualnie jakieś zadaniówki.Na pewno dostaniesz do pary kogoś Twojej wagi i o podobnych predyspozycjach. Nic nie bój, tylko naginaj na trening.

Chudy nic nie dygaj... Wejdź na pewniaku a nie jeden pomyśli "o kuvra, mały ale pewnie wariat" Każdy z nas kiedyś był mały, śmigaj na trening, elo!

Pierwszy trening zwykle jest bezplatny Nic nie stracisz, zalezy gdzie trafisz. W jednym miejscu dostalem np. kopa w krocze od trenera a gdzie teraz jestem wszystko jest spoko. Jezeli w jednym miejscu bedzie zle to pojdz gdzie indziej i zostan tam gdzie bedzie ci najbardziej pasowac